Squash nie tylko odbijanie piłki

Co pewien czas pojawia się nowa dyscyplina sportowa, które jest zazwyczaj kompilacją już istniejących, ale wprowadza pewne zaskakujące elementy. Podobnie jest jeśli chodzi o squash. Jest to dyscyplina, której początki na pewno można wywieść z tenisa ziemnego. O ile jednak w tenisie zawodnicy odbijają piłkę przez siatkę, to w skłoszu chodzi o odbicie piłki o ścianę w sposób uniemożliwiający jej odebranie i odbicie przez przeciwnika. Boisko do gry posiada trzy ściany, odpowiednio oznaczone linią. Czwarta ściana jest zazwyczaj powierzchną szklaną. Po prawidłowy serwisie zawodnicy zaczynają odbijać piłkę na przemian. Squash stał się w naszym kraju popularny na przestrzeni ostatnich piętnastu lat. Przywędrował do nas z Wielkiej Brytanii, bo to tam trzeba szukać początków tego sportu. Popularność, jaką cieszy się squash wśród Anglików doprowadziła do tego, że do dzisiaj z tego kraju wywodzą się najlepsi światowi zawodnicy. Jest to dyscyplina popularna również w Stanach Zjednoczonych i innych krajach, chociaż nie olimpijska. Czasami mówi się, że jest to sport trochę elitarny. Nie do końca należy się z tym zgodzić, chyba że za elitarność można uznać doskonałą kondycję, niezbędną do uprawiania tej dyscypliny sportowej. To prawda, wiele osób zaczyna trenować squash, bo słyszało, że potrafi pomóc utrzymać doskonałą sylwetkę. Rzeczywiści, ilość kalorii spalanych podczas jednego meczu zdecydowanie przekracza ilość kalorii spalanych w jakimkolwiek innym sporcie. Jednak laik musi pamiętać, że ogromny wysiłek fizyczny powinien być poprzedzony odpowiednimi przygotowaniami. Obciążenie organizmu podczas gry, jaką jest squash jest duże. Pracują nie tylko wszystkie mięśnie, ale i serce, płuca, stawy, układ krwionośny. Podczas przeciętnej rozgrywki zawodnik traci około dwóch litrów wody. Z tego powodu przed treningiem konieczna jest dobra rozgrzewka i odpowiednie nawodnienie organizmu. O nawodnieniu nie można też zapomnieć po treningu. Sprzęt do uprawiania skłosza najlepiej jest na początku wypożyczyć. Dobra rakieta jest dość droga, jeśli chcemy kupić taką profesjonalną. Z tego powodu lepiej jest przetestować kilka model, zanim zdecydujemy się na ten odpowiedni dla nas. Najprostsze rakiety są wykonane z aluminium. Co prawda są niezwykle trwałe, ale szybko się odkształcają, a uderzanie taką rakietą powoduje drgania. Poza tym jest ona dość ciężka. Lepiej jest kupić rakietę, która jest wykonana z tytanu, ewentualnie włókna szklanego. Tego typu materiały są wykorzystywane też przy rakietach tenisowych. Do uprawiania skłosza potrzebne są też odpowiednie buty. Co prawda w sklepach bez problemu można kupić takie obuwie, które jest specjalnie przygotowane do tej gry, ale równie dobrze może to być zwykłe obuwie sportowe. Ważne, by miało podeszwę, która nie brudzi parkietu. Personel klubu może nie dopuścić gracza do gry w nieodpowiednim obuwiu. Dyscyplina jaką jest squash jest uprawiana w odpowiednio przygotowanych salach klubowych. Na pewno nie można jej uprawiać gdziekolwiek. Co prawda w naszym kraju squash jest coraz bardziej popularny, ale jednak specjalnych boisk jest jeszcze niewiele. Raczej są budowane w ośrodkach miejskich. Warto tutaj poszukać adresów w internecie.