Biegi krótkie i długie – jak trenować?
Biegi są u nas coraz popularniejsze. Czy to jednak może kogoś dziwić? Jeśli ktoś chce zatroszczyć się o zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, to decyduje się na bieganie. To samo tyczy się ludzi, którzy chcą...
Kategoria: pozostałe
Jakie są podstawowe konkurencje lekkoatletyczne?
Niektórzy już teraz zaczęli odliczać czas do rozpoczęcia się mistrzostw olimpijskich. Nie wszyscy sympatycy dyscyplin sportowych wiedzą o tym, że wyróżniać można kilka podstawowych konkurencji lekkoatletycznych. Do najbardziej elementarnych należeć będą przede wszystkim biegi....
Sport uprawiany zimą
O ile w lecie bez problemu można zagrać z paczką znajomych w piłkę plażową na ,,złotym” piasku to w czasie minusowych temperatur jest to praktycznie niemożliwe. Co w takim razie robić w zimie aby...
Poznaj korzyści z uprawiania sportu
Z pewnością nie raz mogłeś usłyszeć stwierdzenie, że sport to zdrowie. Czy to jest prawda? Oczywiście, że TAK. Istnieje szereg zalet, które możesz zaliczać do sportu. W kilku punktach zostaną przedstawione główne zalety z...
Sezon jesieni i zimy może także służyć do ćwiczeń
Wiele osób poprzez nieodpowiednią pogodę, szczególnie w ziemie zamiast regularnej aktywności fizycznej wybiera coś zdecydowanie innego – oglądanie filmów lub seriali. Czy to jest słuszne rozwiązanie? Niekoniecznie! To właśnie w tym czasie, który przypada...
Odpowiednie obuwie na halę
Sporty halowe to w dzisiejszych czasach bardzo szybko rozwijająca się dziedzina sportu, ponieważ przybywa ciekawych hal i klubów sportowych dysponujących własnymi salami. Jeżeli w danym miejscu uprawia się tylko i wyłącznie jedną dyscyplinę sportu,...
Zarobek na udostępnianiu hali
Hale sportowe w wielu miastach i samorządach powstają przede wszystkim w celu zapewnienia młodzieży odpowiedniego miejsca do realizowania swoich potrzeb i pasji sportowych. Dla szkół posiadanie własnej hali sportowej to często jedyny sposób na...
Lekkoatletyka na hali
Wśród sportów, które wyjątkowo dobrze wypadają na zamkniętych obiektach, znajduje się także lekkoatletyka. To wyjątkowa dziedzina sportu, która emocjonuje kibiców na całym świecie i nazywana jest Królową Sportu. Także dlatego, że zaczyna się od...
Mądre wykorzystywanie hali
Trenowanie sportu w hali ma swoje oczywiste zalety i często zapominane wady, których jednak faktycznie jest mniej. Oczywistym, co nasuwa się na temat uprawiania sportów halowych, to ich względna odporność na jakiekolwiek czynniki zewnętrzne,...
Trenowanie sportu na hali
Możliwości wynikające z wybudowania hali sportowej przy szkole są ogromne. Dla niejednej szkoły bardzo ważna jest możliwość udostępniania takiego obiektu po godzinach lekcyjnych zainteresowanym ćwiczeniami sportowymi zorganizowanym grupom. Dla dobrze zorganizowanej szkoły wynajmowanie hali...