Sport uprawiany zimą
O ile w lecie bez problemu można zagrać z paczką znajomych w piłkę plażową na ,,złotym” piasku to w czasie minusowych temperatur jest to praktycznie niemożliwe. Co w takim razie robić w zimie aby się nie nudzić? Czy konieczne jest oglądanie po raz kolejny sezonu nowego serialu? Oczywiście, że NIE! Zamiast tego można w czasie minusowych temperatur wykorzystać ten okres aby wzmocnić swoją kondycję, motorykę i samopoczucie.
Zdecyduj się na to, że wybierasz dla siebie jakiś sport halowy. W tym celu możesz zapytać się znajomych czy nie chcieliby zagrać w futsal lub piłkę siatkową. To prawda, że oglądanie serialu to bardzo przyjemny sposób na spędzanie wolnego czasu. Jednak jeśli chcesz zdobyć smukłą sylwetkę i pozbyć się fałdek tłuszczu zdecyduj się na uprawianie np. futsalu lub piłki nożnej.
Uprawiając sport w ziemie możesz liczyć na to, że poprawisz swoje samopoczucie a oprócz tego wpłyniesz na pozbycie się jesienno/zimowej depresji . Na pewno poziom twoich endorfin będzie o wiele wyższy. Za sprawą aktywności fizycznej zdobędziesz dodatkową energię do życia. W końcu staniesz się bardziej żwawy i będziesz mógł pokonywać swoje własne cele np. schudnięcie 5kg przez latem, zbudowanie solidnej figury. To tylko niektóre rzeczy, które poprawisz ze względu na aktywność fizyczną.
